Çikolatalı diyet kurabiye (unsuz, yağsız ve şekersiz)

Herkese merhaba,

Geçtiğimiz hafta muz ve yulaf ezmesine damla çiko ve pikola fındık katarak hazırladığım diyet kurabiyelerimin tarifini BURADA paylaşmıştım. Eşim çok sevip tekrar isteyince ufak tefek değişikliklerle yeniden yaptım.

Sadece 3 malzeme kullanıyoruz, hazırlaması ve pişirmesi 20 dakikanızı bile almıyor :)

Çay - kahve yanı için sağlıklı ve margarinli, beyaz unlu kurabiyelere göre nispeten daha zararsız ;) Siz gene de ölçüyü fazla kaçırmayın, günde 4 taneyi geçmeyin.

Malzemeler:

2 adet olgun muz

1 tepeleme yemek kaşığı dark kakao

1-1,5 su bardağı yulaf ezmesi

Muzlarımızı ve kakaoyu derin bir kaba alıyoruz. 

Çatalla pütür kalmayana kadar eziyoruz ve aldığı kadar yulaf ezmesini ekleyip yoğuruyoruz.

Daha sonra cevizden daha küçük parçalar alıp yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye dizip önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15 dakika pişiriyoruz.

Kendileri ara öğün olmak üzere kutulanıp yabanmersini, fındık, kuru incir ve tarifini BURADA bulabileceğiniz yulaf kepekli poğaçalarla işyerime geldiler :)

Yepyeni diyet tariflerle buluşmak dileğiyle, hoşçakalın!