Merhabalar,
Lezzetli ve çok sağlıklı bir
tarifim var bugün de sizlere.
Yağ ve un kullanmadan karnabahar
kızartması olur mu? Hem de harika olur :)
Malzemeler:
Yarım karnabahar
2 yumurta
2-3 yemek kaşığı yulaf kepeği
Tuz, karabiber, pul biber
Karnabaharı çiçeklerine ayırıp
diri kalacak şekilde haşlıyoruz. Soğuduktan sonra yumurta, yulaf kepeği ve
baharatları çırpıp karnabaharları batırıp yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye
diziyoruz.
Önceden ısıttığımız 200 derecelik
fırında yaklaşık 30-35 dakika pişiriyoruz.
Daha iyi kızarsın isterseniz son 10 dakikası en üst rafa alabilirsiniz tepsiyi.
Hoşçakalın!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder